1. 12 Hauptwörter aufschreiben

: Strand, Schweiß, Meer, Wärme, Sonne, Hitze, T-Shirt, Trockenheit, Sonnenschirm, Helligkeit, Sand, Badehose

2. 7 alphanumerische Sätze bilden

Durch die Sonne entsteht eine extreme Hitze. Ich liege mal wieder in Schweiß gebadet unter meinem Sonnenschirm am Strand. Es ist ein wunderbarer weißer Sandstrand, der mit dem tiefen Blau des Meeres spielt. Das Meer hat eine angenehme Wärme. Ich entschließe mich meine Badehose anzuziehen und mich im Meer abzukühlen. Um mich vor der Helligkeit zu schützen, ziehe ich mir über die Badehose mein T-Shirt über. Das T-Shirt wird danach bei dieser Trockenheit schnell wieder trocknen.

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Dies sind Übungen, die Aggressionen hervorrufen können. Wenn dies geschieht, besteht eine mangelhafte Bindefäigkeit des Gehirns. Man kann daraus auch auf Probleme beim freien Sprechen schließen.

Zur Steigerung dieser Bindefähigkeit, sollte man jeden Abend diese Übung wiederholen.